Veganer Chia-Pudding mit ObstpĂŒree

Created: Juni 29, 2018

Wir lieben es zu naschen... aber vor allem mit gutem Gewissen. Das ist mit unserem LECKEREN und VEGANEN Chia Pudding garantiert. đŸœChia-Pudding mit Obst-Sauce und...

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SĂŒĂŸkartoffelrösti mit Rucula und Trauben

Created: Juni 27, 2018

Mit SĂŒĂŸkartoffeln kann man eine ganze Menge leckerer Dinge anstellen. Zum Beispiel leckere Rösti zubereiten. Wie das geht? Erfahrt ihr hier: Ihr braucht: SĂŒĂŸkartoffeln Rosmarin...

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FreshAirFit – Porridge

Created: Juni 27, 2018

Ihr braucht: Haferflocken Birnen getrocknete Trauben Heidelbeeren Bananen Zitronenabrieb Zimt "Alles Liebe" GewĂŒrz von Sonnentor Honig Hafer-/Mandel-/Sojamilch Mandeln/ HaselnĂŒsse Obst StĂŒckeln und mit Haferflocken, Zimt,...

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đŸ‘©â€đŸłHirsegrießbrei mit Erdbeeren und Mandeln

Created: Juni 27, 2018

Auch wir sind kleine SchleckermĂ€uler! Und können deshalb auf diesen superleckeren Grießbrei nicht verzichten: Ihr braucht: Sojadrink oder ein anderes feines Milchsubstitut (aus europĂ€ischem Soja...

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Quinoa-Bowl mit Avocado

Created: Juni 27, 2018

Wir lieben Bowls! Egal ob zur Resteverwertung, als leckerer Snack fĂŒr die Mittagspause oder fĂŒr das nĂ€chste Essen mit Freunden. Das Gute: Rein darf, wozu...

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Kaddas BLOG: Versagen ist leicht

Created: Juni 26, 2018

Ich hab es nicht geschafft. Nicht mal zwei Wochen hab ich es geschafft, meine Challenge, keine Milch und kein Weizen zu essen, durchzuziehen. Die erste...

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Happy Sleeping

Created: Juni 20, 2018

Wer kennt es nicht - man liegt im Bett und die Gedanken fangen an zu kreisen. Um 6.30 wird der Wecker erbarmungslos klingeln und man...

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Kaddas BLOG: New Week – new Challenge

Created: Juni 19, 2018

Wie ich die Woche ohne Weizen und Milch geschafft habe Meine erste Woche mit ErnÀhrungschallenge ist vorbei und ich muss sagen: Ich bin ein kleines...

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Kaddas BLOG: Meine Achillesferse – Die ErnĂ€hrung

Created: Juni 14, 2018

My secret diary Leider gehören zum fit werden mindestens zwei Sachen, nÀmlich Sport UND ErnÀhrung. Aus diesem Grund hat mich Coach Markus gebeten, ein ErnÀhrungstagebuch...

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Eine Frau joggt am Meer.

Fatburnertraining – ein fetter Mythos?

Created: Juni 9, 2018

Der Schwimmbadsaison hat bereits begonnen, jetzt muss es schnell gehen. Ein schlanker, straffer Body muss her - und das in Rekordzeit. Am besten geht das...

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Kaddas BLOG: Und Action… Oder: Happy horrible Training

Created: Juni 4, 2018

Run Kadda Run Seit zwei Wochen nehme ich nun regelmĂ€ĂŸig an den FreshAirFit Trainings teil. RegelmĂ€ĂŸig, das heißt: mindestens zweimal die Woche. ZusĂ€tzlich hat Simon...

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