Leckere Aubergine-Kichererbsen-Röllchen

Created: Juli 26, 2018

Bei den Hitzegraden freuen wir uns über Gerichte, die auch kalt richtig lecker schmecken. Wie zum Beispiel unsere AUBERGINE-KICHERERBSEN-RÖLLCHEN: Ihr braucht: ➡ Auberginen ➡ Kichererbsen...

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Wer ist Tabata und was kann er?

Created: Juli 24, 2018

Das zweite Training, das zu meiner FreshAirFit-Sportroutine gehört, ist „Call me Tabata“. Jeden Freitag, 18 Uhr im Hain. Das Wort Tabata sagte mir anfangs gar...

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🥗Bohnen-Apfel Salat🥗

Created: Juli 20, 2018

Regional, saisonal und gesund: Sommer ist GRÜNE-BOHNEN-Zeit. Sie sind nicht nur lecker, sondern auch kalorienarm und dafür reich an Ballaststoffen, Kalium, Magnesium, Eisen und Zink....

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Kaddas Blog: Nächste Übung – Entschleunigung

Created: Juli 16, 2018

Das holistische Konzept von FreshAirFit besteht bekanntlich aus drei Säulen: Sport, Ernährung und Entschleunigung. Während die ersten beiden Elemente sich anhören, als ob sie Herausforderungen...

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🍔Süßkartoffel-Burgerchen🍔

Created: Juli 13, 2018

Ihr wollt bei der nächsten Grillparty mal was anderes mitbringen als Schichtsalat und Blätterteigschnecken? Wir wärs dann hiermit? Ihr braucht: - Süßkartoffeln - Zucchini -...

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Kaddas Blog: Free (?) Motion

Created: Juli 8, 2018

Vielleicht gibt es unter euch Lesern auch ein paar, die manche Kurse noch nicht besucht haben und sich fragen, was es denn mit Begriffen wie...

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🍝Gemüsespaghetti 🍝

Created: Juli 6, 2018

Ihr liebt regionales und frisches Gemüse und seid immer auf der Suche nach neuen Ideen, Möhren, Zucchini und co. zu verarbeiten? Dann probiert doch mal...

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Kaddas BLOG: Einfach laufen!?

Created: Juli 3, 2018

Seit drei Wochen trainiere ich vier Mal die Woche – auch wenn man es mir noch nicht ansieht. Montag 30 Minuten joggen, Mittwoch Free Motion,...

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