Ratatouille – Die schnelle Gemüsebombe

Created: Oktober 19, 2018

Das französische Ratatouille vereint die volle Ladung Gemüse und Geschmack in sich. Wir haben es für euch als schnelle Variante nachgekocht. Ihr braucht: 3-4 Schalotten...

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Herbstlicher Rote-Beete Salat mit Apfel und Orangen-Vinaigrette

Created: Oktober 11, 2018

Wir zaubern den Herbst in all seinen Farben auf unsere und eure Teller, mit unserem leckeren Rote-Beete Salat. Ihr braucht: Frische Rote Beete Knollen Äpfel...

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Fitness-Training mit Kindern und Jugendlichen

Created: Oktober 10, 2018

Gesundheitliche Effekte und langfristige Athletenentwicklung  Die Entwicklung der motorischen Fähigkeiten im Kinder- und Jugendalter findet hohes Interesse bei Trainern, Sportlehrern und Eltern. Leider wird dabei...

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Herbstliches Porridge ODER: Surfermüsli NO. 1

Created: Oktober 5, 2018

Hi, heute gibt es mal einen etwas anderen Rezept-Post Als wir dieses Jahr in Portugal mal wieder unserem Lieblingshobby, dem Surfen, nachgingen, stellten wir uns...

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Der Kettlebell-Swing

Schritt für Schritt zur perfekten Übungsausführung
Created: Oktober 3, 2018

Der Swing ist die Kettlebell-Übung schlechthin und erfordert alles, wofür das Kettlebell-Training steht: Leistung, Explosivität, Mobilität und ein intensives Herz-Kreislauf-Training. Er ist einer der effektivsten...

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