Ratatouille – Die schnelle Gemüsebombe
Das französische Ratatouille vereint die volle Ladung Gemüse und Geschmack in sich. Wir haben es für euch als schnelle Variante nachgekocht. Ihr braucht: 3-4 Schalotten...
Herbstlicher Rote-Beete Salat mit Apfel und Orangen-Vinaigrette
Wir zaubern den Herbst in all seinen Farben auf unsere und eure Teller, mit unserem leckeren Rote-Beete Salat. Ihr braucht: Frische Rote Beete Knollen Äpfel...
Fitness-Training mit Kindern und Jugendlichen
Gesundheitliche Effekte und langfristige Athletenentwicklung Die Entwicklung der motorischen Fähigkeiten im Kinder- und Jugendalter findet hohes Interesse bei Trainern, Sportlehrern und Eltern. Leider wird dabei...
Herbstliches Porridge ODER: Surfermüsli NO. 1
Hi, heute gibt es mal einen etwas anderen Rezept-Post Als wir dieses Jahr in Portugal mal wieder unserem Lieblingshobby, dem Surfen, nachgingen, stellten wir uns...
Der Kettlebell-Swing
Schritt für Schritt zur perfekten ÜbungsausführungDer Swing ist die Kettlebell-Übung schlechthin und erfordert alles, wofür das Kettlebell-Training steht: Leistung, Explosivität, Mobilität und ein intensives Herz-Kreislauf-Training. Er ist einer der effektivsten...