Fruchtiger Spargelsalat
Kann man Spargel roh essen? Definitiv! Man sollte sogar rohen Spargel essen. Denn er enthält wichtige Vitamine und Mineralien, wie beispielsweise Vitamin C oder Folsäure,...
Einbeiniges Training – Der Schlüssel zu Strength, Balance & Power
Mix it up! – Upgrade dein Workout mit einbeinigem Training Viel zu häufig bekommt man auf die Frage nach der Ausgestaltung des Trainings für die...
Gefüllte Aubergine mit Kichererbsen und Gemüse
Neulich bin ich über den Markt geschlendert und hatte meine Taschen gerade mit den verschiedensten Lebensmitteln vollgeladen, als mir ein runder, lila Gemüseball aufgefiel. Auf...
Dein Sprunggelenk – Die Basis deines Körpers – die Mutter vieler Ursachen.
Schon mal Gedanken über dein Sprunggelenk gemacht? - Nein? – Dann wird es Zeit! Nach der ausführlichen Auseinandersetzung mit der Kniebeuge im letztwöchigen #trainright Blog,...
Die vegane Version von Spätzle mit Rahmgeschnetzeltem
Neulich hatte ich eine Verabredung mit meiner Freundin Jessi zum gemeinsamen Kochen. Aus gesundheitlichen und ethischen Gründen ernährt sich Jessi seit über einem Jahr vegan....
Spargel-Tofu Sommerrollen
Ich liebe Sommerrollen und ich liebe Spargel - Was läge da also näher, als beides zu kombinieren und leckere Spargel-Sommerrollen zu zaubern? Für dieses Rezept...