Omas Kartoffel-Gurkensalat

Created: Juni 28, 2019

Bei den heißen Temperaturen isst man ungerne warme Gerichte, es sei denn, man möchte gerne viel schwitzen. Aber sättigen soll das Essen dann ja schon....

MEHR

Schneller Wassermelonensalat

Created: Juni 21, 2019

Ihr habt den Gastgebern der nächsten Gartenparty einen Salat versprochen, seid aber jetzt doch ziemlich knapp dran? Keine Sorge, dieser Wassermelonensalat ist flott zubereitet und...

MEHR

Variety ist dein Stichwort – Trainiere deinen Core ABWECHSLUNGSREICH!

Created: Juni 17, 2019

Du fragst dich WARUM?! Das ist der GRUND: Die wohl bekannteste und am meisten genutzte Bauchübung ist bisweilen immer noch der klassische Sit-Up. In  nahezu...

MEHR

Frischer Bohnensalat mit karamellisiertem Ziegenkäse

Created: Juni 13, 2019

"Das interessiert mich nicht die Bohne!" - Ein Satz, der bei diesem Gericht garantiert nicht fällt. Denn wer kann zu frischen Bohnen und karamellisiertem Ziegenkäse...

MEHR

selbstgemachte Nutella

Created: Juni 7, 2019

Jeder kennt es, man möchte seinen Lebensstil neu gestalten, sich gesund ernähren, sportlich aktiv sein und seinem Körper einfach etwas gutes tun. Aber dann hat...

MEHR

Train it ! – But train it right !

Created: Juni 3, 2019

Einbeiniges Training- LET’S GO Nachdem ihr letzte Woche einen Überblick über die Sinnhaftigkeit des einbeinigen Trainings bekommen habt, gibt es nun direkt eine knackige Auswahl...

MEHR

Yumm Yumm! Hummus selbst gemacht – ein optimaler Post-Workout-Snack!

Created: Juni 2, 2019

Bei dem wunderschönen Wetter heute hatte ich wirklich keine Lust nach dem Sport etwas Deftiges zu essen. Am liebsten nur frisches, knackiges Gemüse mit einem...

MEHR