Spitzkohl-Gemüsepfanne
Im Winter gibt es leider nicht die gleiche Auswahl an Obst und Gemüse wie zu anderen Jahreszeiten. Was es allerdings gibt, ist Kohl. Und zwar...
Aktuelles aus der Faszienwelt
Der Einsatz der Faszienrolle ist mittlerweile in der Fitnessbranche und der Medizin fest etabliert. Das Rollen wird zum Warm-up wie auch zur Regeneration genutzt. Doch...
Süßkartoffelherzen im Feldsalatbett
Der Januar neigt sich dem Ende zu und der Februar steht in den Startlöchern. Und damit auch der Valentinstag. Wer nicht panisch alle Restaurants abtelefonieren...
Omas Linseneintopf (vegan)
Oft unterschätzt, aber auch oft super lecker und gesund - Omas gute alte Küche. Der Linseneintopf war bei mir ein echter Klassiker auf dem Essenstisch....
„Basic“ Athletikprogramm für die Winterpause
Die Winterpause ist fast vorbei - noch 4 Wochen bis die Vorbereitung startet. Bis zum Trainingsauftakt gilt es jetzt: nicht nur abwarten und Tee trinken!...
Feuriges Rote-Bete Süppchen
Die roten Knollen sind einfach mein absoluter Favorit unter den Gemüsesorten. Wenn es schnell gehen muss, kann man zur vorgekochten Variante greifen, für die, die...