Spitzkohl-Gemüsepfanne

Created: Januar 31, 2020

Im Winter gibt es leider nicht die gleiche Auswahl an Obst und Gemüse wie zu anderen Jahreszeiten. Was es allerdings gibt, ist Kohl. Und zwar...

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Aktuelles aus der Faszienwelt

Created: Januar 29, 2020

Der Einsatz der Faszienrolle ist mittlerweile in der Fitnessbranche und der Medizin fest etabliert. Das Rollen wird zum Warm-up wie auch zur Regeneration genutzt. Doch...

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Süßkartoffelherzen im Feldsalatbett

Created: Januar 24, 2020

Der Januar neigt sich dem Ende zu und der Februar steht in den Startlöchern. Und damit auch der Valentinstag. Wer nicht panisch alle Restaurants abtelefonieren...

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Omas Linseneintopf (vegan)

Created: Januar 17, 2020

Oft unterschätzt, aber auch oft super lecker und gesund - Omas gute alte Küche. Der Linseneintopf war bei mir ein echter Klassiker auf dem Essenstisch....

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„Basic“ Athletikprogramm für die Winterpause

Created: Januar 16, 2020

Die Winterpause ist fast vorbei  - noch 4 Wochen bis die Vorbereitung startet.  Bis zum Trainingsauftakt gilt es jetzt: nicht nur abwarten und Tee trinken!...

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Feuriges Rote-Bete Süppchen

Created: Januar 10, 2020

Die roten Knollen sind einfach mein absoluter Favorit unter den Gemüsesorten. Wenn es schnell gehen muss, kann man zur vorgekochten Variante greifen, für die, die...

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