Selbstgemachter alkoholfreier Glühwein
Mit diesem Glühwein kommt ihr gleich doppelt in Weihnachtsstimmung: Einmal, wenn sich die Düfte der verschiedenen Weihnachtsgewürze über alle Räume verteilen und dann, wenn ihr...
Happy Breathing
Warum das richtige Atmen gesund und glücklich macht Einschlafprobleme? Nackenschmerzen? Schulterprobleme? Kopfschmerzen? Unbeweglichkeit in der Hüftbeugemuskulatur? Unregelmäßiger Stuhlgang? Wieso hier das richtige Atmen helfen kann...
Saftige Zimtsterne
In der Vorweihnachtszeit muss es Plätzchen geben, und wenn ihr grad kein Familienrezept für saftige Zimtsterne zur Hand habt, dann probiert doch mal unseres aus....
5 Gründe, regelmäßig Laufen zu gehen
In Zeiten wie diesen ist sportliche Bewegung eines der wichtigsten Hilfsmittel, um körperlich und geistig ausgewogen und gesund zu bleiben. Laufen ist dafür die einfachste...