Das Sattmacher-Haferbrot

Created: Januar 29, 2021

Wer mein Rezept von letzter Woche gesehen hat, der weißt schon, was jetzt auf ihn/sie zukommt: Ein mehlfreies Rezept mit Haferflocken! Dieses Brot ist ein...

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Mehlfreie Haferkekse

Created: Januar 23, 2021

Einer meiner Neujahresvorsätze 2021 war: Keine Produkte mit mehr als 5 Inhaltsstoffen kaufen. Das gilt leider auch für meine Lieblings-Hafercookies, weshalb ich mich einfach selbst...

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Life Kinetik = mehr Leistung

Created: Januar 17, 2021

Life Kinetik ist eine Trainingsform, die Bewegungsaufgaben mit Wahrnehmung und kognitiven Herausforderungen verbindet. Viele Hochleistungssportler und Trainer schwören auf Life Kinetik, genauso wie Unternehmer, Lehrer...

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Pfannenbrotsandwiches mit Brokkoli-Cashew-Dip

Created: Januar 15, 2021

Habt ihr schonmal euer eigenes Pfannenbrot gemacht? Wenn nicht, dann wird es höchste Zeit. Das Pfannenbrot könnt ihr auf ganz unterschiedliche Arten genießen, mein persönlicher...

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Building Habits

Created: Januar 13, 2021

In unserem letzten Blogbeitrag hast du erfahren, wie man mithilfe der WOOP-Methode realistisch Ziele formuliert. Die Grundlage ist gelegt, aber das schwerste kommt noch auf...

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Home Training Hacks – How to use the Miniband

Created: Januar 7, 2021

Das Miniband – fast jeder hat dieses kleine Trainingsutensil inzwischen daheim liegen. Es ist günstig und super zu verstauen. Was man damit aber eigentlich alles...

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New Year, New You?

Created: Januar 6, 2021

Am Ende des Jahres ziehen wir ein Resümee und beginnen das neue Jahr mit dem Gedanken „Ab jetzt wird alles anders!“. Mit einer Liste an...

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