Steffen Walde

“Fresh Air Fit – Das geilste Outdoor Workout weit und breit!
Als ich von der Idee hier in Bamberg hörte, war ich sofort begeistert und wusste, dass ich das ausprobieren muss! Unter freiem Himmel trainieren, kein stickiges, vollgestopftes Fitnessstudio wie ich es seit Jahren als Hallensportler neben dem Basketballtraining gewohnt bin. Kein monotones „Gewichtestämmen“, sondern viele Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Kettlebells, Ropes uvm. (da merkt man erst, welche Defizite man bei Ganzkörper-Übungen hat, wenn man nur das einfache Krafttraining im Studio gewohnt ist).

Top motivierte Coaches, die auf die einzelnen Sportler eingehen und sich dem Leistungsniveau anpassen. Es ist einfach eine ganz andere Stimmung, wenn man in einer kleinen Gruppe mit Leuten, die alle Bock haben Sport zu machen in der Natur trainiert – selbst schlechtes Wetter macht dann plötzlich nichts mehr aus. Auch in Sachen Ernährung haben die Trainer überragende Tipps und erstellen für euren Lifestyle einen passenden Ernährungsplan. Ich kann es jedem nur empfehlen, ob Anfänger, Fortgeschritten oder auch Leistungssportler! Macht einen Functional Movement Screen und lasst euer Leistungsniveau sowie Defizite feststellen. Die Coaches haben für euer Niveau die optimalen Übungen und werden jeden Einzelnen an seine Grenzen bringen 😉
Hier hat man wirklich ein Komplettpaket vom Screening, über Training bis hin zur Ernährungsberatung!”

Luca

“Seit ich bei FreshAirFit dabei bin, habe ich mehr Spaß am Sport und fühle mich in meinem Körper noch wohler und fitter. Die Coaches unterstützen individuell, gehen auf Wünsche ein und haben mir nach dem Functional Movement Screening gute Tipps zur Steigerung meiner Mobilität gegeben. Ich bleibe auf jeden Fall dabei 🙂

Björn

“Ich bin gerne bei Fresh-Air-Fit, weil ich trotz der vielen Jahre, die ich mich schon mit Sport beschäftige hier immer noch was dazu lernen kann. Die individuelle Anleitung und Unterstützung der Trainer und das Trainieren in Kleingruppen bietet mir einen entscheidenden Mehrwert im Vergleich zum klassischen Fitnessstudio.

Dazu zählt auch die Möglichkeit, seine individuellen Belastungsgrenzen herauszufinden und bewusst genau an diesen Grenzen zu trainieren, um sich stetig verbessern zu können. Mein persönliches Highlight ist das Free Motion Training, weil hier bewusst alte, verlernte Bewegungsmuster wieder erlernt werden, was sich deutlich in der Beweglichkeit bemerkbar macht 😉

Fresh-Air-Fit ist für mich ein rundum gelungenes Konzept an der frischen Luft, was auch für einen sportbegeisterten Menschen wie mich immer noch eine Überraschung zu bieten hat. Weiter so!”

Camilla

“Ich bin zu einem richtigen Fan von FreshAirFit geworden, weil das Training in der Natur total belebt, die abwechslungsreichen Sessions nie langweilen und Stimmung & Flair so bezaubernd sind, dass ich mich plötzlich nicht mehr zum Sport zwingen muss! 😉

Super kompetente und coole Trainer, liebe Mitsportler und individuelle Beratung gibt´s obendrauf, ne echte Bereicherung für Bamberg!”

Stephan

Ich dachte immer, Sport bei dem kein Ball im Spiel ist, würde mir niemals Spaß machen. Weit gefehlt! 😉

Sport – in der Natur, an der frischen Luft, in der Gruppe – macht tatsächlich Spaß und pusht mich. Vor allem hab ich meine Liebe zum Tabata Training entdeckt. Diese Trainingsform kannte ich vorher nicht. Ein kurzes (beziehungsweise kurzweiliges) sehr sehr intensives Zirkeltraining. Ich kann jedem nur empfehlen, es einfach mal auszuprobieren.

See you bei FreshAirFit 😉

Birgit

Durch eine Freundin kam ich zu FreshAirFit,

was soll ich sagen, es war die richtige Entscheidung. Abwechslungsreiches Training, vor allem Tabata finde ich super, kannte ich vorher überhaupt nicht. Sich in der Gruppe gemeinsam positiv quälen beziehungsweise von den Trainern angespornt werden das Beste zu geben, in der richtigen Körperhaltung usw….was will man mehr? und das im Freien.

Das Highlight der Woche ist dann der Sonntag, volle Körperspannung mit Entspannung, Entschleunigung, und dann gibt es was Leckeres und sehr Gesundes, für mich immer Neues zum naschen.

Mein Fazit für mich, in der Gruppe seinen inneren Schweinehund überwinden (man glaubt nicht wo man überall Muskeln hat) macht sehr viel Spaß, vor allem mit so tollen Trainern! Weiter so… ich bleibe dran…

Wer kennt uns besser als unsere Mitglieder? Niemand!
Deswegen haben wir sie gefragt, was sie von FreshAirFit halten!

Ihr habt Vorschläge, Anregungen, Kritik? Oder wolltet uns schon immer mal sagen, wie ihr uns findet.
Dann schickt uns gerne ein paar Zeilen zu.

Wir freuen uns auf euer Feedback!

Camilla

“Ich bin zu einem richtigen Fan von FreshAirFit geworden, weil das Training in der Natur total belebt, die abwechslungsreichen Sessions nie langweilen und Stimmung & Flair so bezaubernd sind, dass ich mich plötzlich nicht mehr zum Sport zwingen muss! 😉

Super kompetente und coole Trainer, liebe Mitsportler und individuelle Beratung gibt´s obendrauf, ne echte Bereicherung für Bamberg!”

Björn

“Ich bin gerne bei Fresh-Air-Fit, weil ich trotz der vielen Jahre, die ich mich schon mit Sport beschäftige hier immer noch was dazu lernen kann. Die individuelle Anleitung und Unterstützung der Trainer und das Trainieren in Kleingruppen bietet mir einen entscheidenden Mehrwert im Vergleich zum klassischen Fitnessstudio.

Dazu zählt auch die Möglichkeit, seine individuellen Belastungsgrenzen herauszufinden und bewusst genau an diesen Grenzen zu trainieren, um sich stetig verbessern zu können. Mein persönliches Highlight ist das Free Motion Training, weil hier bewusst alte, verlernte Bewegungsmuster wieder erlernt werden, was sich deutlich in der Beweglichkeit bemerkbar macht 😉

Fresh-Air-Fit ist für mich ein rundum gelungenes Konzept an der frischen Luft, was auch für einen sportbegeisterten Menschen wie mich immer noch eine Überraschung zu bieten hat. Weiter so!”

Luca

“Seit ich bei FreshAirFit dabei bin, habe ich mehr Spaß am Sport und fühle mich in meinem Körper noch wohler und fitter. Die Coaches unterstützen individuell, gehen auf Wünsche ein und haben mir nach dem Functional Movement Screening gute Tipps zur Steigerung meiner Mobilität gegeben. Ich bleibe auf jeden Fall dabei 🙂

Steffen Walde

“Fresh Air Fit – Das geilste Outdoor Workout weit und breit!
Als ich von der Idee hier in Bamberg hörte, war ich sofort begeistert und wusste, dass ich das ausprobieren muss! Unter freiem Himmel trainieren, kein stickiges, vollgestopftes Fitnessstudio wie ich es seit Jahren als Hallensportler neben dem Basketballtraining gewohnt bin. Kein monotones „Gewichtestämmen“, sondern viele Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Kettlebells, Ropes uvm. (da merkt man erst, welche Defizite man bei Ganzkörper-Übungen hat, wenn man nur das einfache Krafttraining im Studio gewohnt ist).

Top motivierte Coaches, die auf die einzelnen Sportler eingehen und sich dem Leistungsniveau anpassen. Es ist einfach eine ganz andere Stimmung, wenn man in einer kleinen Gruppe mit Leuten, die alle Bock haben Sport zu machen in der Natur trainiert – selbst schlechtes Wetter macht dann plötzlich nichts mehr aus. Auch in Sachen Ernährung haben die Trainer überragende Tipps und erstellen für euren Lifestyle einen passenden Ernährungsplan. Ich kann es jedem nur empfehlen, ob Anfänger, Fortgeschritten oder auch Leistungssportler! Macht einen Functional Movement Screen und lasst euer Leistungsniveau sowie Defizite feststellen. Die Coaches haben für euer Niveau die optimalen Übungen und werden jeden Einzelnen an seine Grenzen bringen 😉
Hier hat man wirklich ein Komplettpaket vom Screening, über Training bis hin zur Ernährungsberatung!”

Birgit

Durch eine Freundin kam ich zu FreshAirFit,

was soll ich sagen, es war die richtige Entscheidung. Abwechslungsreiches Training, vor allem Tabata finde ich super, kannte ich vorher überhaupt nicht. Sich in der Gruppe gemeinsam positiv quälen beziehungsweise von den Trainern angespornt werden das Beste zu geben, in der richtigen Körperhaltung usw….was will man mehr? und das im Freien.

Das Highlight der Woche ist dann der Sonntag, volle Körperspannung mit Entspannung, Entschleunigung, und dann gibt es was Leckeres und sehr Gesundes, für mich immer Neues zum naschen.

Mein Fazit für mich, in der Gruppe seinen inneren Schweinehund überwinden (man glaubt nicht wo man überall Muskeln hat) macht sehr viel Spaß, vor allem mit so tollen Trainern! Weiter so… ich bleibe dran…

Stephan

Ich dachte immer, Sport bei dem kein Ball im Spiel ist, würde mir niemals Spaß machen. Weit gefehlt! 😉

Sport – in der Natur, an der frischen Luft, in der Gruppe – macht tatsächlich Spaß und pusht mich. Vor allem hab ich meine Liebe zum Tabata Training entdeckt. Diese Trainingsform kannte ich vorher nicht. Ein kurzes (beziehungsweise kurzweiliges) sehr sehr intensives Zirkeltraining. Ich kann jedem nur empfehlen, es einfach mal auszuprobieren.

See you bei FreshAirFit 😉

 

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