Hi,

mein Name ist Vera und ich unterrichte Yoga bei Fresh Air Fit.

Die Basis meiner Yogastunden ist traditionelles Hatha Yoga, eine ausgewogene Mischung aus Kraft, Koordination und Balance. Die kraftvollen und sportlichen Haltungen kombiniere ich mit der ausgleichenden und entspannenden Wirkung des Yin Yoga. Während Hatha Yoga so zum Aufbau von Muskeln und Ausdauer beiträgt, verbessert Yin Yoga durch sanfte Dehnung die eigene Beweglichkeit. Ich freue mich auf unser gemeinsames Training!

Ausbildung:

# 200 h Yogalehrerausbildung mit Schwerpunkt Hatha Yoga