Dein Personal Coach Julia sagt:

Call me Tabata ist eine Trainingsform, bei dem sowohl Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert werden.

Dieses Workout ist deine persönliche, maximale Belastung, aber auch maximal Effektiv!
Durch kurze Belastungs- und Entlastungsphasen kann mit hoher Intensität trainiert werden. Aber keine Angst: Dieses Workout ist für jede Leistungsstufe machbar, da die Intensität sowohl nach oben als auch nach unten individuell angepasst werden kann.

#SweetAndBeHappy