*** NEU UND NUR FÜR KURZE ZEIT***

***ANMELDUNG PER MAIL AN GETFIT@FRESHAIRFIT.DE***

Dein Lauf-Coach Felix sagt:

Du möchtest deine Ausdauer verbessern  und deine Lauftechnik optimieren. Dann komm zum FRESH AIR FIT Laufseminar, ab sofort jeden Mittwoch von 18:30-19:30 Uhr.

Joggen ist nicht gleich Joggen – Knieprobleme, Rücken und Co. melden sich bei falscher Lauftechnik und mangelnder Core-Stabilität früher oder später bei vielen Läufern. Damit dir das nicht passiert, setzen wir einen ganz speziellen Fokus auf die Lauftechnik. Wir helfen dir schneller, ökonomischer und besser zu laufen.

Neben dem Techniktraining wird gezielt an einer Verbesserung der Ausdauer gearbeitet. Dabei kommen verschiedene Trainingsmethoden zum Einsatz (z.B. Bergläufe). Das Training wird individuell je nach Ausdauerleistungsfähigkeit gesteuert, so dass keiner über- oder unterfordert wird.

Das Laufseminar geht über 8 Einheiten. Die einzelnen Einheiten bauen aufeinander auf, weshalb eine regelmäßige Teilnahme stark empfohlen wird.

#RunToBeHappy