Dein Personal Coach Markus sagt:

Das Leben besteht aus wechselnden Zyklen von Anspannung und Entspannung. Eben genau so sollte auch ein ausgewogener Trainingsplan aussehen. Wer seine Muskeln ständig nur fordert wird keine optimalen Trainingsergebnisse erzielen. In unserer Yoga Flow Klasse schenken wir unserem Körper bewusste Bewegungen zur Steigerung von Mobilität, Stabilität und Kraft.

In das Workout fließen verschiedene Elemente ein, z.B. aus dem Turnen, dem Yoga oder aus Animal Athletics, sodass dieser Kurs ein sehr dynamischen “Movement-Training” gleicht, in welchem idealtypische Bewegungsmuster wiedererlernt werden und der Körper als Ganzes trainiert wird.

#FeelYourPower