Trail Running

Created: Oktober 1, 2020

Dein Personal Coach Zacharias sagt: Trail Running macht nicht nur Spaß, sondern stärkt den Bewegungsapparat und beugt Verletzungen vor. Von Läufern oft unterschätzt bietet Trail...

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HYROX

Created: August 15, 2020

HYROX kombiniert funktionelles Krafttraining, hochintensives Intervalltraining und klassisches Ausdauertraining zu einem schweißtreibenden Full-Body-Workout - ein Trainings, welches das Maximum aus euch herausholt. HYROX wurde entwickelt, um...

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Movement Flow

Created: August 3, 2020

Dein Personal Coach Matthias sagt: Come around and get moving! Euch erwarten noch unbekannte Bewegungen und Flows mit jeder Menge Spaß und Schweiß. Wenn ein...

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Good Morning Yoga

Created: Juli 14, 2020

Dein Personal Yoga Coach Vera sagt: Der frühe Morgen ist die beste Zeit des Tages, um Yoga zu praktizieren. Deswegen gibt’s ab 20. Juli immer montags...

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Core Extreme Workout

Created: Juli 14, 2020

Dein Personal Athlete Coach Simon sagt:  Du machst viel Krafttraining, aber Sit-ups sind die einzige Core-Übungen in der Workout-Routine? Höchste Eisenbahn, deine Körpermitte umfangreicher und...

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Core & Stability

Created: Juli 7, 2020

Dein Personal Athlete Coach Zacharias sagt:  Bei Stability and Core 4 Athletes geht es um die Entwicklung funktioneller Kraft – Kraft, die man im Alltag...

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Yoga Flow

Created: Juli 7, 2020

Dein Personal Coach Markus sagt: Das Leben besteht aus wechselnden Zyklen von Anspannung und Entspannung. Eben genau so sollte auch ein ausgewogener Trainingsplan aussehen. Wer...

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Tone & Release

Created: Juli 7, 2020

Dein Personal Coach Julia sagt: Tone & Release - ein Workout bei dem du nahezu alle Bereiche deines Körpers beanspruchst und danach dennoch voller Energie...

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Run & Gun

Created: Juli 7, 2020

Dein Personal Coach Zacharias sagt: Der Inhalt bei Run & Gun besteht aus besten Kraftübungen im Wechsel mit Running Skills. Du wirst nicht nur kraftvoller...

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Power & Strenght

Created: Juli 7, 2020

Dein Personal Coach Freddy sagt: Bei Power & Strength geht es im Gegensatz zu den meisten Fitnessstudios, in denen nach dem Bodybuilder-Prinzip trainiert wird, um...

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Call me Tabata

Created: Juli 7, 2020

Dein Personal Coach Julia sagt: Call me Tabata ist eine Trainingsform, bei dem sowohl Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert werden. Dieses Workout ist deine persönliche,...

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HIIT

Created: Juli 7, 2020

Dein Personal Coach Freddy sagt: HIIT - High Intensity Interval Training - ist ein forderndes Intervalltraining für Jeder-Mann und Frau. Mit diesem Workout hebst du...

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Strength & Mobility

Created: Mai 15, 2020

Dein Personal Coach Simon sagt: Strength and Mobility ist ein funktionelles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Bei diesem Workout wird der Körper ganzheitlich gekräftigt und...

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Thai Power Boxing

Created: Januar 16, 2020

Dein Personal Coach Steffi sagt: Thaiboxen (Muay Thai) ist einer der Top Stile in den Mixed Martial Arts. Thaiboxen ist ein Wettkampfsport, bei dem es richtig...

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Laufseminar

Created: Oktober 11, 2019

*** NEU UND NUR FÜR KURZE ZEIT*** ***ANMELDUNG PER MAIL AN GETFIT@FRESHAIRFIT.DE*** Dein Lauf-Coach Felix sagt: Du möchtest deine Ausdauer verbessern  und deine Lauftechnik optimieren. Dann komm...

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FAF Sling Workout

Created: Oktober 11, 2019

Dein Personal Coach Markus sagt: Das Sling Training ist eine hocheffiziente Form des Bodyweight-Trainings, welches von Freizeit- und Profisportlern gleichermaßen genutzt wird. Aufgrund der großen Bandbreite an...

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Penalty Box Workout

Created: Oktober 11, 2019

Dein Personal Coach Simon sagt: Das Penalty Box - Workout ist ein hochintensives Ganzkörpertraining, bei dem die Koordination, die Ausdauer und die Kraft gleichermaßen trainiert...

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personal training, Lauftraining bamberg

FAF Lauftreff (ab dem 16.02.)

Created: Februar 4, 2019

*** NEU IM PROGRAMM *** Dein Lauf-Coach Simon sagt: Du möchtest deine Ausdauer verbessern  und deine Lauftechnik optimieren.Dann komm zum FRESH AIR FIT LAUFTREFF, ab sofort jeden Samstag...

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deepWORK®

Created: Januar 27, 2019

Dein Personal Coach Katja sagt: deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller...

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Athletic Workout

Created: November 22, 2018

Dein Personal Athlete Coach Markus sagt: Dieses Workout ist das ultimative Training für alle, die ihre Athletik auf ein neues Level heben möchten. Mit diesem...

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Ein Mann und eine Frau machen eine Akrobatik Übung auf einer Wiese.

Acro FIT

Created: Oktober 4, 2018

Dein Personal Coach Valerie sagt: Willst du Spiel, Spaß, (Körper-)Spannung - dann kauf dir entweder ein Überraschungsei oder komm zum AcroFit Kurs. AcroFit ist ein Training,...

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HIIT

Created: Oktober 4, 2018

Dein Personal Coach Markus sagt: HIIT ist ein forderndes Intervalltraining für Jeder-Mann und Frau. Mit diesem Workout hebst du deine Ausdauerleistungsfähigkeit auf ein ganz neues Level....

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Group Personal Training

HIIT in den Tag

Created: Juni 25, 2018

Dein Personal Coach Simon sagt: HIIT in den Tag ist ein forderndes Intervalltraining für Jeder-Mann und Frau. Mit diesem Workout startest du fit, vital und fresh...

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Eine Frau macht draußen Pilates.

Power Pilates

Created: Juni 25, 2018

Dein Personal Yoga Coach Katja sagt: Diese Training ist für alle die fit werden oder bleiben wollen, ihren Körper spüren und mehr Mobilität, Core-Stabilität und...

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Ein Mann trainiert mit einem Therraband.

Call me Tabata (Bodyweight Edition)

Created: Mai 23, 2018

Dein Personal Coach Markus sagt: Call me Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining, bei dem sowohl Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert werden. Dieses Workout ist deine...

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Body Weight Sunday

Created: Mai 18, 2018

Dein Personal Coach Markus sagt: Das Bodyweight Workout ist ein funktionelles Ganzkörper-Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht. Viele glauben, man könne beim Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht...

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Fresh Air Yoga Copy

Created: Mai 15, 2018

Dein Personal Yoga Coach sagt: Das Leben besteht aus wechselnden Zyklen aus Anspannung und Entspannung. Eben genau so sollte auch ein ausgewogener Trainingsplan aussehen. Wer...

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Early Fit

Created: Mai 15, 2018

Dein Personal Coach Markus sagt: "Erst Jagen dann Essen" Dieses Prinzip aus der Paläo-Philosophie ist heutzutage kaum noch umsetzbar. Der Morgen startet meist mit einem...

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Sunrise Yoga

Created: Mai 15, 2018

Dein Personal Yoga Coach Vera sagt: Das Leben besteht aus wechselnden Zyklen von Anspannung und Entspannung. Eben genau so sollte auch ein ausgewogener Trainingsplan aussehen. Wer...

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Open Training

Created: Mai 13, 2018

Dein Personal Coach sagt: Open Training - das ist die flexible Möglichkeit, deinen eigenen Trainingsplan unter professionellem Coaching durchzuführen. Unsere Coaches erstellen Dir deinen perfekten...

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Call me Tabata

Created: April 6, 2018

Dein Personal Coach Markus sagt: Call me Tabata ist ein hochintensives Zirkeltraining, bei dem sowohl Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert werden. Dieses Workout ist deine...

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Strength and Power

Created: April 6, 2018

Dein Personal Athlete Coach Simon sagt: Im Gegensatz zu den meisten Fitnessstudios, in denen nach dem Bodybuilder-Prinzip trainiert wird, geht es beim diesem Workout um...

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Free Motion

Created: April 6, 2018

Dein Personal Coach Markus sagt: Wir sagen: "If you train Movement, muscles will never be forgotten". Free Motion ist das ultimative "Movement-Training", in welchem idealtypische...

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Trimm dich fit

Created: April 6, 2018

Dein Personal Coach Simon sagt: Du möchtest deine Ausdauer verbessern, deine Lauftechnik optimieren und gleichzeitig ein Core-Stability Training absolvieren? Dann ist der unser Trimm-Dich-Fit-Workout genau...

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