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Tages-Archive: November 8, 2021

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Happy Breathing

#trainrightVon SimonNovember 8, 2021

Jeder kennt den Spruch: „Atme erst einmal 3 mal tief durch“. Dieser Spruch hat seine Berechtigung, denn nichts ist für unseren Körper so entscheidend wie das Atmen.

5 Gründe, regelmäßig Laufen zu gehen

#trainrightVon SimonNovember 8, 2021

Gerade im Herbst brauchst du ein starkes Immunsystem.
Wenn du das hast kannst du leichter eine aufkommende Grippe abwenden und dich zugleich fitter fühlen.

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