Happy Sleeping

Happy Sleeping Wer kennt es nicht – man liegt im Bett und die Gedanken fangen an zu kreisen. Um 6.30 wird der Wecker erbarmungslos klingeln und man kämpft gegen die Zeit um irgendwie doch noch auf wenigstens 7 Stunden Schlaf zu kommen. Nicht nur für Profi-Sportler ist Schlaf als regenerativer Prozess elementar wichtig. Schlaf trägt…

Linsen Tortillas

Mais-Tortillas sind ein alter Hut, aber hast du schonmal etwas von Linsen-Tortillas gehört? Sie überzeugen uns nicht nur durch ihren hohen Ballaststoffgehalt, sondern auch durch den leckeren Geschmack. Vegan sind die guten Teile natürlich auch. Für die Fresh-Air-Fit Tortillas braucht ihr: ▶️ 200g rote Linsen ▶️ Wasser ▶️ Salz Für die Füllung: ▶️ 200g geräucherte,…