„Basic“ Athletikprogramm für die Winterpause
Nicht die Basics vergessen. Frischt immer mal wieder eure Grundlagen auf. Z.b. mit diesem Blogeintrag. 🙂
Faszien
Noch nie das Wort „Faszien“ gehört? Dann zieh dir jetzt die aktuellsten Infos aus dem Text rein! Damit bald auch du der Faszien Experte sein kannst.
BATTLE ROPE
Du willst effektiv arbeiten? Keine Zeit verschwenden? Schon mal an Battle Rope gedacht? „Rope-Training hat den höchsten Kalorien-Verbrauch“. Es ist vielleicht keine der leichtesten Übungen aber dafür sehr zielführend.
Du bist was du siehst
Du bist kein Brillenträger und denkst jetzt, dass das kein interessanter Eintrag für dich ist? Falsch gedacht. Auf geht’s und reinschauen!
Home Training Hacks – Workout mit Handtuch
Gerade in der noch andauernden Corona Zeit ist es wichtig sich zu bewegen. Wir wollen euch das so easy wie möglich machen. Wenn du jetzt sagst, dass du kein Handtuch hast, dann ist eins klar, DU bist faul! 🙂
Home Training Hacks – How to use the Miniband
Das Miniband, eine der günstigsten und unkompliziertesten Varianten zu trainieren. Keine Ausreden mehr möglich!